kasvamekoos.ee kuidas kaitsta lapsi kuuma eest
beebi

Kuidas kaitsta lapsi kuuma eest?

Praeguste palavate ilmadega on mõistlik meelde tuletada, kuidas lapsi kuumuse eest kaitsta. Kuumus võib olla kurnav täiesti tervetele inimetele, aga eriti ohustab see kuni nelja aastaseid lapsi ja üle 65-aastaseid täiskasvanuid. Kõrge temperatuur, niiskus, tugev päikesekiirgus võivad põhjustada vedeliku ja soolade kaotust, ülekuumenemist, psüühika- ja vereringehäireid, infarktiohtu, päikesepõletust jne.

Tervise kaitsmiseks võiks jälgida järgnevaid nõuandeid:

  • vastsündinute ja imikute termoregulatsioon ning naha kaitsevõime on välja arenemata, seetõttu tuleks neid kaitsta otsese päikesepaiste eest.
  • võimalusel tasuks hoiduda jahedamatesse ruumidesse.
  • UV-kiirgus on tavaliselt eriti kõrge keskpäeva paiku, sellel ajal tuleks lapsega püsida siseruumides või varjus. Ei tohi unustada, et UV-kiirgus võib olla tugev ka jaheda ning tuulise ilmaga.
  • päikese käes viibides kasuta kindlasti päikesekaitsetooteid, mis kaitsevad nii UVA- kui ja UVB-kiirguse eest. Päikesekaitset kanda nahale regulaarselt.
  • rannaliival või veekogu ääres peab arvestama, et päikesekiirgus peegeldub tagasi ka neilt pindadelt.
  • palava ilmaga tuleks imikut sagedamini toita, et lapsel ei tekiks vedelikupuudust. Nii rinnapiimal olevale kui ka lisatoitu saavale lapsele võib lisaks pakkuda juua keedetud jahedat vett.
  • isegi õhukese kangaga kaetud vankris on lapsel oht ülekuumeneda. Palava ilmaga ei ole vaja vankrikorvile katet peale panna, piisab, kui laps on riietatud hingavast materjalist puuvillasesse riietusse ja kaetud õhukese tekiga.
  • lapsele tuleks selga panna üks kiht rohkem riideid kui endale. Lapse nahk peaks olema kaetud õhukese riidega, sellega väheneb niiskuskadu naha pinnalt.
  • kanda tuleks heledamaid avaraid riideid, ära unusta kindlasti peakatet ja päikeseprille.
  • last magama pannes peab jälgima, et päike ei hakkaks vankrile peale paistma. kindlasti ei tohi väikelapsi üksi suletud autosse jätta.
  • võimalusel piira füüsilist tegevust kuuma käes.
  • parim jahutaja on konditsioneer, ruumi jahutamiseks võid kasutada ka ventilaatorit.
  • oluline on jälgida imiku üld­seisundit, vedelikupuudusest annavad märku tavalisest loium või ärritunum olek ning vähene urineerimine.

Kuidas ära tunda kuumarabandus? Sümptomid on:

  • kõrge kehatemperatuur (üle 39° C)
  • punane, kuum ja kuiv nahk (higistamine on peatunud)
  • pulsisageduse kiirenemine
  • tuikav peavalu
  • peapööritus
  • Iiveldus
  • meeltesegadus
  • teadvusetus

Kui kuumarabanduse nähud ilmnevad, võib olla tegemist eluohtliku olukorraga, mis nõuab viivitamatut meditsiinilist sekkumist. Kutsu kohe kiirabi, kuni abi saabumiseni tuleks kuumarabanduse ohvrit aidata järgmiste võtetega::

  • toimeta kuumarabanduse ohver jahedasse varjulisse paika
  • jahuta kannatanu kiiresti, kasutades ükskõik milliseid käepäraseid vahendeid.  Näiteks, paiguta laps jaheda dušši alla; pritsi aiavoolikust jahedat vett või niisutada teda jahedasse vette kastetud käsnaga või märgade jahedate rättide või paberiga ja võimalusele lehvita talle jahedamat õhku (ventilaator, konditsioneer jne);
  • mõõda aegajalt kuumarabanduse ohvri kehatemperatuuri ja jätka tema jahutamist kuni kehatemperatuur langeb vähemalt alla 39° C.
  • Kuumarabandus võib välja lüüa isegi kolm päeva peale päikese käes olemist, kannantanule tuleb kutsuda kiirabi.

Allikad Pere ja kodu, Delfi.ee ja Postimees.ee